杏和樱桃能在一起吃吗

病情分析：可以一起食用杏和樱桃，它们在营养上互补且不会产生任何对健康的不良反应。

1.杏富含膳食纤维、维生素A、维生素C以及钾。每100克杏中约含有12毫克维生素C和1926国际单位的维生素A。

2.樱桃则是维生素C和花青素的良好来源，尤其是酸樱桃，每100克樱桃中大约含有10毫克维生素C。樱桃中还含有一定量的膳食纤维，有助于促进消化。

3.从热量来看，杏每100克大约含有48千卡，而樱桃每100克大概含有50千卡。这两种水果的热量都比较低，非常适合作为健康小吃或餐后甜点。

4.杏中的β-胡萝卜素和樱桃中的抗氧化成分如花青素，都具有抗炎和保护心血管健康的作用。

杏和樱桃均属于低热量水果，可提供丰富的营养素，是健康饮食的一部分。适量食用有益，但过量可能导致肠胃不适。