核桃吃多了会长胖吗

病情分析：核桃吃多了可能导致体重增加，因为它们含有高热量和脂肪。

1.热量高：每100克核桃大约含有654卡路里。适量摄入能提供丰富的能量，但过量可能导致热量过剩。

2.脂肪含量：核桃约65%的重量是脂肪，主要是不饱和脂肪，有益于心脏健康。但摄入过多，也会影响体重管理。

3.建议摄入量：一般建议每天食用核桃不超过30克，以避免摄入过多热量。

核桃富含营养，适量食用对健康有益，但过量摄入可能导致体重增加，应适量控制。