武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.润肺止咳:柚子富含维生素C和膳食纤维,能够增强免疫功能。其果肉中的天然成分有助于舒缓呼吸道黏膜,对缓解咳嗽具有一定作用。
2.化痰清热:柚子性凉,具有清热的效果,可帮助减少体内积热,特别适合因热引起的咳嗽。而冰糖能滋润喉咙,使痰液变稀,更易排出。
3.改善消化:柚子中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,改善消化系统功能。同时,其酸甜味道能刺激胃液分泌,增加食欲。
4.补充营养:柚子含有多种维生素和矿物质,而冰糖提供了碳水化合物,能为身体提供能量和必要的营养支持。
虽然这种组合具有上述好处,但应注意控制食用量,尤其对于糖尿病患者或对糖摄入需要控制的人群,冰糖需慎重使用。