魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:一个人的身高有70%至80%由遗传基因决定。父母的身高会对孩子未来的身高产生很大影响。
2.营养状况:充足的蛋白质、维生素和矿物质对于青少年的正常生长发育是必不可少的。如果减肥导致极端饮食限制,可能会影响身体摄入必要的营养,从而间接影响生长。但合理的、均衡的饮食,即使在减肥过程中,仍然可以支持正常的身高增长。
3.生长激素:这种激素在青春期起着重要作用,它促进骨骼的生长和增厚。正常水平的生长激素分泌通常不会因为合理的减肥受到干扰。过度节食或不当的饮食习惯可能会扰乱内分泌系统,从而影响生长激素的分泌。
4.年龄因素:通常,男性在青春期结束时(一般在18至21岁之间)逐渐停止长高。在这一阶段之后,骨骺线闭合,身高增长就此停止。在成年之后减肥对身高没有影响。
保持健康的饮食和适度的运动不仅有助于体重管理,还能确保身体获得足够的营养和激素支持,以实现正常的生长发育。