武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.7个月的宝宝通常已经开始添加辅食,水果泥是一个不错的选择,因为它提供了丰富的维生素和矿物质,例如维生素C、钾和纤维素。
2.在给宝宝食用水果泥时,应选择容易消化的水果,例如香蕉、苹果或梨。注意避免过敏风险较高的水果,如草莓和柑橘类。
3.制作水果泥时,应确保水果完全成熟,以便更容易捣成泥状,并且口感更好。建议将水果彻底清洗去皮,然后通过蒸煮或打碎成泥。
4.开始喂食时,可以从小量开始观察宝宝是否有过敏反应或消化问题,每次新引入一种水果并观察几天。
5.确保食材新鲜,无添加糖或其他调味品,以保持水果泥的纯天然成分。
在这个阶段,宝宝逐渐适应多样化的食物结构,为将来的饮食习惯打下良好的基础。
