7个月的宝宝可以吃水果泥吗

2025-09-23
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:7个月的宝宝可以开始尝试吃水果泥,但需要注意选择合适的水果以及食用方式。

1.7个月的宝宝通常已经开始添加辅食,水果泥是一个不错的选择,因为它提供了丰富的维生素和矿物质,例如维生素C、钾和纤维素。

2.在给宝宝食用水果泥时,应选择容易消化的水果,例如香蕉、苹果或梨。注意避免过敏风险较高的水果,如草莓和柑橘类。

3.制作水果泥时,应确保水果完全成熟,以便更容易捣成泥状,并且口感更好。建议将水果彻底清洗去皮,然后通过蒸煮或打碎成泥。

4.开始喂食时,可以从小量开始观察宝宝是否有过敏反应或消化问题,每次新引入一种水果并观察几天。

5.确保食材新鲜,无添加糖或其他调味品,以保持水果泥的纯天然成分。

在这个阶段,宝宝逐渐适应多样化的食物结构,为将来的饮食习惯打下良好的基础。

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