武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养均衡:水果泥可以作为辅食的一部分提供丰富的维生素和矿物质,但不能替代其他重要的食物群。应确保宝宝摄入足够的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪。
2.选择适宜水果:选择适合宝宝年龄的水果,如香蕉、苹果、梨等。这些水果易于消化且过敏风险较低。切忌选用添加糖分或加工过的水果产品。
3.观察过敏反应:每次引入新水果时,需要逐渐进行并观察宝宝是否出现过敏反应。例如,皮疹、呕吐或腹泻等症状。一旦发现,应立即停止喂食该水果,并咨询医生。
4.调配浓度:榨制水果泥时,可以根据宝宝的接受程度调整泥的稠度。起初可以用少量的水或母乳/配方奶使水果泥更柔软,随着宝宝适应程度再逐渐增加水果的比例。
5.保持卫生:在准备水果泥时,要确保所用器具和水果都经过彻底清洗,以避免细菌感染。水果泥应现做现吃,不宜长时间存放。
为十个月大的宝宝提供水果泥有助于增加其膳食多样性和营养摄入,但需注意保持饮食均衡和观察食用反应。
