杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.溶解性:维生素C是一种水溶性维生素,意味着它可以在水中完全溶解,不会形成沉淀物或者其它不易吸收的形式。
2.吸收效率:溶解在水中的维生素C可能更快被胃肠道吸收,因为溶液状态下的分子更容易穿过细胞膜。这对那些消化能力较弱的人来说尤其有利。
3.剂量控制:在水中溶解服用可以帮助准确控制摄入量,特别是在需要根据个人健康状况调整剂量时。
4.适合人群:这种方式对于不喜欢或不能吞咽药片的人群,例如儿童或老年人,更为方便。
通过水溶解服用维生素C片不仅方便,而且不会影响其功效。但应注意,每日摄入量不宜过高,以免引起腹泻或其他不良反应。