张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.茶叶中含有咖啡因。咖啡因可能会刺激胃酸分泌,对某些人而言可能加重消化不良症状。选择低咖啡因或无咖啡因的茶可能更为适合。
2.某些草本茶如薄荷茶、姜茶等被认为可能有助于促进消化。薄荷具有舒缓胃部肌肉的作用,而姜则能够帮助减轻腹胀和恶心。
3.饮用茶时应留意个人体质。每个人的身体反应可能不同,某些人可能对特定茶叶存在敏感反应,因此建议观察自身对茶的耐受情况。
4.饮用量也很重要。过量饮茶可能导致液体摄入过多,引起腹胀,加重消化不良,因此建议适量饮用。
选择适合的茶并合理控制饮用量,可以在一定程度上减轻肠道消化不良的症状。