土豆和口蘑哪个含钾量更高

土豆的钾含量相对较高。土豆是一种常见的食物，富含蛋白质、赖氨酸和色氨酸，是其他蔬菜无法相比的。土豆中的蛋白质接近动物蛋白。适当食用含钾量高的食物，可以保护血管，防止血栓形成和血管破裂。口蘑不经常吃，所以人们对它的营养价值了解不多。松茸含钾量高，100克含量为3106毫克。一般建议每人每天钾摄入量为2000毫克，50岁以上为2500毫克。