杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.含糖量高:奶茶通常含有大量添加糖,多余的糖分摄入会转化为脂肪储存,增加肥胖的风险。研究显示,每日额外摄入一份含糖饮料可增加体重约0.5公斤/年。
2.糖尿病风险:高糖饮料摄入与胰岛素抵抗有关,从而提高2型糖尿病的发生风险。一项大规模研究表明,平均每天饮用一杯以上的含糖饮料者患2型糖尿病的风险增加26%。
3.龋齿问题:频繁喝含糖饮料也可能对牙齿造成伤害,导致龋齿。糖分在口腔中被细菌代谢产生酸性物质,侵蚀牙釉质,增加龋齿发生的几率。
过多饮用含糖饮料如奶茶可能引发多种健康问题,包括肥胖、糖尿病和龋齿。适量饮用并选择低糖或无糖饮料有助于维护健康。