手扭伤后一动就疼如何处理

病情分析：手扭伤后会导致疼痛，这是由于肌肉、韧带或软组织的损伤引起的。处理方法包括以下几点：

1.休息：扭伤后应避免使用受伤的部位，减少活动以防止进一步损害。

2.冰敷：在伤后的前48小时内可以每隔2至3小时进行15至20分钟的冰敷，以帮助减轻疼痛和肿胀。注意不要直接将冰块接触皮肤，可用毛巾包裹后再敷于患处。

3.加压包扎：使用弹性绷带轻轻包裹伤处，可以提供支撑和减少肿胀。但需要注意不要过于紧绷，以免影响血液循环。

4.抬高患处：保持手在心脏水平以上，有助于减少肿胀。

5.镇痛药物：必要时可以服用非处方的镇痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛，但应按照说明书或医嘱规范使用。

如果疼痛持续或出现严重肿胀，应及时就医以排除骨折或其他严重问题。手扭伤后适当处理可以帮助加速恢复，并减少长时间的不适。