手扭伤后出现肿胀和麻木应如何处理

1.立即休息：停止任何让手部承受压力或运动的活动，以避免进一步损伤。休息能够帮助减轻肿胀并促进恢复。

2.冰敷：在扭伤后的48小时内，每两到三小时进行15到20分钟的冰敷。这有助于减缓肿胀和疼痛，建议使用毛巾包裹冰袋避免直接接触皮肤以防冻伤。

3.加压包扎：使用弹性绷带轻轻包扎受伤的部位，可以减少肿胀。确保不包扎过紧，以免影响血液循环。

4.抬高受伤部位：将手抬高至心脏水平以上，尤其是在睡眠时。这有助于减少肿胀。

5.服用止痛药：可以服用非处方止痛药如布洛芬等，以减轻疼痛和炎症。应按照说明书上的剂量服用，避免过量。

6.观察麻木的情况：如果麻木持续或加重，需要尽快就医，因为这可能是神经受挤压或损伤的迹象。

7.就医检查：如果肿胀和麻木未见减轻或有加重趋势，建议医院检查。在有明显变形、剧烈疼痛或功能受限时，应立即寻求专业帮助。

及时关注病情变化，避免拖延治疗。适当的护理能有效促进扭伤恢复，减少长期不良影响。