沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:儿童的身高很大程度上取决于父母的身高。父母双方身高较高,孩子通常也有可能较高;反之亦然。可以通过父母的平均身高来大致估算孩子成年后的身高范围。
2.年龄对应身高:根据世界卫生组织的生长标准,13岁男孩的平均身高在1.43米到1.73米之间,而13岁女孩则在1.45米到1.68米之间。身高1.52米位于正常区间内。
3.生长速度:青春期是孩子快速生长的时期,一般女孩子在10-12岁开始快速生长,而男孩子在12-14岁开始。生长高峰期每年可以长高约6-8厘米甚至更多。
4.营养及健康状况:足够的营养如蛋白质、钙、维生素D等,以及良好的睡眠和适当的运动,都是促进生长发育的重要因素。
5.医学评估:若对孩子的生长情况有疑虑,可以进行医学检查,如骨龄测试,以便评估生长潜力是否正常。
如果发现孩子的身高增长明显低于同龄人或未达到预期,可以咨询专业医生以获取进一步指导。保持健康的饮食、充足的睡眠和适度的运动对于支持儿童的生长发育至关重要。