沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.男性:
青春期通常从12至14岁开始,持续到18至21岁。
在青春期的早期和中期,男性的生长速度最为迅速,每年可增长约7至9厘米。
随着青春期接近尾声,生长速度逐渐减缓,直至最终停止。
2.女性:
女性青春期一般从10至12岁开始,到16至18岁结束。
在青春期的早期和中期,女性的生长速度也较快,每年可增长约6至8厘米。
通常在第一次月经后,女性的身高还会再增长5至7厘米,之后生长速度显著减缓并最终停止。
影响身高的因素包括遗传、营养、生活方式和健康状况等。补充足够的营养、保证充足的睡眠以及适当的体育锻炼都有助于达到遗传潜力的最大高度。如果在预计的生长期内身高增长异常缓慢或过早停止,应及时咨询医生进行评估和干预。
身高的增长通常与青春期密切相关,并受到多种因素的影响。合理的生活方式和健康管理有助于个体达到其身高的最佳潜力。