病情描述： 黄瓜中都有哪些营养元素
吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1、水分：黄瓜的主要成分是水分，可以帮助保持身体水平衡。
2、膳食纤维：黄瓜富含膳食纤维，可以促进消化和预防便秘。
3、维生素C：黄瓜中含有丰富的维生素C，有助于提高免疫力和抵抗疾病。
4、钾：黄瓜中富含钾元素，可以帮助调节血压和心跳。
5、磷：黄瓜中还含有少量的磷元素，对身体骨骼和牙齿的健康有益。
6、硒：黄瓜中含有微量的硒元素，可以帮助保护心血管系统和预防癌症。