徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.碧螺春茶含有咖啡因,能够提神醒脑。每100毫升的绿茶通常含有大约20至30毫克的咖啡因。巧克力中也含有一定量的咖啡因,例如,每100克黑巧克力中大约含有43毫克咖啡因。在短时间内摄入过多咖啡因可能导致心跳加快和焦虑等症状,建议适量食用。
2.茶叶中的单宁酸会影响铁的吸收,而巧克力富含的植酸也有类似作用。对于缺铁性贫血患者,尽量避免同时大量食用以减少对铁吸收的抑制。
3.巧克力中含有较高的糖分和脂肪,每100克牛奶巧克力大约含有50克糖分和30克脂肪。而碧螺春茶本身不含卡路里,因此两者组合不会显著增加热量摄入,但仍需注意巧克力量的控制。
喝碧螺春茶后适量食用巧克力是安全的,但要注意控制摄入量,尤其是对于对咖啡因敏感或有特殊健康需求的人群。