是否存在人群对鲜奶和茶不耐受

2025-06-12
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王萍副主任医师

南京市第一医院 中医科

病情分析:确实存在部分人群对鲜奶和茶不耐受的情况。鲜奶不耐受通常与乳糖不耐受有关,而对茶不耐受可能与咖啡因或其他成分有关。

1.鲜奶不耐受:

这是由于体内缺乏乳糖酶,导致乳糖无法被完全消化,全球范围内大约有65%的人口在成年后会出现某种程度的乳糖不耐受。

症状包括腹胀、腹痛、腹泻和恶心等,这些症状通常出现在饮用鲜奶30分钟到2小时后。

亚裔、非洲裔和拉丁美洲裔人群中乳糖不耐受的比例较高,而北欧地区的人群中则较低。

2.茶不耐受:

茶叶中的咖啡因可能引起一些人群的不耐受反应,表现为失眠、焦虑、心悸和胃肠道不适等。

个体对咖啡因的耐受能力差异很大,一些人即使摄入少量咖啡因也可能出现明显症状。

茶中含有的单宁酸等成分也可能导致胃部不适或加重胃酸反流。

若存在对鲜奶或茶的明显不耐受症状,应避免摄入这些食物或选择替代品。同时,建议在专业医生指导下进行诊断和管理,以确保健康。

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