病情描述： 天天不吃晚饭会瘦吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
当你忽略了晚餐时，可以导致你在夜间感到饥饿和疲倦，甚至可能影响睡眠。此外，通过不吃晚饭来减重并不能改变不良的饮食习惯或生活方式，这通常是长期保持健康体重的关键。
所以，如果你想减肥或保持健康体重，请确保在合理的饮食计划中包括各种食物，并适当控制卡路里摄入量。同时，进行适当的运动和良好的生活方式也是非常重要的。