圣人不治已病治未病 出自： 《素问•四气调神大论》。 译文： 圣人不治已发生的疾病，而是治疗未萌生的疾病。 解析： 圣人治己病治未病，这就好比治理国家，要在动乱还没有发生时预先加以防范，使

角膜软化症的四大症状 角膜软化症是高度营养缺乏，特别是维生素A缺乏造成的一种角膜溶化坏死的眼病，临床表现为初起时入幕或暗处视物不见，继则涩痒、羞明、眼珠干燥，黑睛混浊甚至糜烂破损。 本病

莫为吃味精顾虑重重 健康名言录： 健康当然比金钱更为可贵，因为我们所赖以获得金钱的，就是健康。——约翰逊 味精是我们日常生活中经常使用的调味品之一。由于味精能给我们带来鲜美的味道，它源

警惕美味夜宵的诱惑 健康名言录： 夜后不宜饱食肉、面、生脍，夏月夜短，尤宜忌之。——《裩俗颐生录》 近些年来，大家也许会发现在都市的夜生活中又多了一道靓丽的夜宵风景。尤其是那些年轻的朋

橄榄油是否对健康有益 过去10年健康保健意识普遍提升，欧美国家在各种烹调上，普遍使用橄榄油，例如有些餐厅用橄榄油做成涂面包的酱以取代黄油。一个以七个国家为对象的研究发现，在地中海的克利特

什么是高血压危象 高血压危象是一种危险的高血压状态。无论是原发性高血压，还是继发性高血压，在病情发展过程中，在一些诱因的作用下，血压在短时间内快速升高，造成人体许多脏器的功能严重受损，这就是高血压危象。

夏日赤膊贪凉爽易致病 夏曰炎炎，有些人喜欢光着上身乘凉或干活。有关专家通过分析发现，赤膊会加剧热量吸收。也就是说，夏天赤膊不会凉爽反会更热，而且容易招来疾病。 为医者说： 夏天赤膊会更热

治疗眼结膜炎的美味汤 治疗眼结膜炎的美味汤：夜来香鸡丝汤适用于眼结膜炎目赤肿痛，视力模糊；菠菜根野菊汤适用于眼结膜炎红肿、心烦口渴等患者；茉莉菊花汤适用于眼结膜炎目赤眦多。

减轻习惯性眩晕的果蔬汁 除了头疼外，头晕也是一种很常见的神经性疾病。 头晕的原因也是多种多样，比如贫血、高血压、自律神经失调、更年期障碍、甲状腺肿大等问题都可能诱发眩晕。 对于此症，区别成

克服腰颈椎问题的果蔬汁 腰颈椎关节疼痛也是让人痛苦不堪的疾病。 这类关节疾病的发病原因多是由于肌肉长期劳损变得僵硬，使得气血在颈部淤积不畅导致椎间盘产生病变，与此同时颈椎或腰椎骨质增生，二

近视眼的病症类型和预防 近视眼属于眼的屈光异常，是指眼球在调节放松状态下，平行光线在视网膜前成像的眼部疾患。 近视眼多由于不注意用眼卫生，过度使用目力，使眼肌极度疲劳，耗伤气血，或因禀赋不

适用于肝胆火盛，邪热外侵之中耳 银菊茶 金银花10克，菊花10克，鲜生地15克，车前草20克。上药共煎代茶饮。 可清热解毒，利水祛湿。适用于肝胆火盛，邪热外侵之中耳炎。 白菜薄荷芦根汤 大白菜根3-4个，芦根10克，

手淫过频有害身体健康 所谓手淫，是指用手取代异性性器官剌激自己的性敏感部位，以获得性满足的个人性行为方式。很长时期以来，把手淫说成是有害健康的行为，造成人们思想观念中对手淫的错误认识。

什么情况下人体内会缺钠 每1小时中，人体内每排出1升的水分，会同时消耗1克的盐。如果排出3升的水分，就必须喝添加盐的水，以补充所流失的盐和水分，否则在体内缺钠的情况下，会发生疲劳、头痛、肌肉无

药物，也会助推血压飆升 药物的毒副作用或药物间的相互作用，以及用药不当引起的血压升高称为药源性高血压。可引起药源性高血压的药物常见有以下几种： 避孕药 避孕药通过增进肾素一血管紧张素系统的

运动强度，要依据病情切实把握 不同的高血压患者应当按照自己的身体条件，如血压控制情况、安静时心跳次数、年龄以及有无心脏、脑、肾脏病来合理选择运动量。最简单的就是运动“三五七”，即每天坚持30分钟

提防上网成痛症 互联网几乎囊括了现代科技和人类生活各方面的内容，上至天文地理，下到衣食住行，无所不包，尤其是网上娱乐正吸引着越来越多的网民。随着我国近年电信事业的发展，电脑进入千

贝类——增强脑力的『催化剂』 有效成分 蛋白质，卵磷脂，牛磺酸，DHA，EPA，钙。 贝类体外一般都有坚硬的外壳，大部分生活在海洋之中，常见的贝类主要包括牡蛎、蛤蜊、海红等。味道鲜美，营养丰富，深得人们

风热咳嗽的食疗调养方 风热咳嗽的食疗方：将干丝瓜花用清水反复冲洗2遍。将丝瓜花放入茶盏中，冲入开水，加盖焖15分钟，加入蜂蜜调匀，趁热饮用；将白萝卜洗净，切去两头，切成薄片，放入锅内，加适量清水，大火烧开， 再改用温火煮5分钟即可。

三步教你泡好茶 古人煎茶，强调应掌握要领，要得法；时下泡茶，也有技术要领。要领有三： 茶叶用量要适当 古人煎茶，即讲究茶水比例。明人高廉在《遵生八》中明确指出：“凡茶少汤多，则 云脚