糖尿病患者需要注意的事项 糖尿病患者应多食用水果、蔬菜、鱼类和未经加工的谷物,饭前约8分钟时食用坚果、橄榄油或其他一些含健康脂肪的食物。尽量避免含有单糖的食物,学会测量血糖浓度和血压,并保持其处于正常值范围。
怎样治疗急性心肌梗死 (一)时间就是心肌,时间就是生命 病人发生急性心肌梗死的原因是心脏的冠状动脉被新形成的血栓突然堵塞了,由于此冠状动脉相应供血区的心肌得不到血液供应,心肌就会先发生缺
三种方法治疗食后腹胀 在日常生活中,人们经常遇到进食后腹胀、肠鸣的问题,有的是因为吃得食物过多,一时难以消化所致,一般很短时间内就能消除,如果持续一周甚至更长的时间,就是一种病态,这时
防治高血压必备常识 防治高血压,一定要定期测量自己的血压,要到高血压专科就诊、正确选择科别、首次看病前不要服降压药、带好病历本,时常检测血压的高低,合理服用药物,减轻体重,减少饮酒量、戒烟,少吃盐,多运动,放松心情。
警惕绝对吃素造成营养不良 现代医学认为,五谷杂粮、蔬菜和水果等素食中的脂肪含量较低,适当的多吃一些素食,能够避免人体摄入过多的胆固醇,对心脑血管有着良好的保健效果。但是,绝对的吃素,不吃任
高脂血症患者的饮食安排 饮食治疗是高脂血症的首选治疗措施,目的是降低己升高的血清胆固醇,同时维持营养上的合理要求。 饮食治疗的方案是:脂肪酸的热卡总热卡的30%。饱和脂肪酸占总热卡的8%以下,单
呵护胃肠的良方 牛奶安胃 吃得过多或吃了太油腻的食物后,胃酸分泌过多引起消化不良,朝鲜蓟和乳制品有助于缓解, 按摩掉腹胀 试着轻轻地从你的右臀朝上按摩至肋骨,经过胸腔的底部,再朝下回
管理您的家庭用药 为了避免那些复杂的名称及用药种类,您可以将所有药品按照用途、服用方法和注意事项分类,做一个详细的表格。把这份药品清单做好后,如果不放心或有相关疑问,可以在下次就诊
平常饮食的几点禁忌 相信大家都知道“吃”究竟有多重要,食物是维持生命的必需品。在当下这样的时代,食物很多,很多人甚至会因为太多的食物而变得肥胖,所以最重要的就是如何挑选食物,要了解多
心血管疾病的综合治疗原则 合理膳食 合理膳食的目标是即不缺乏营养,又不身体发胖。衡量的标准有两条:一是精力充沛、体力良好;二是体重在正常范围,即不超重,又不消瘦。只有适量饮食,才能让身体不发
巧吃食物缓解醉酒、防宿醉 喝水对抗宿醉 酒精引起的脱水是造成宿醉的主要原因。将酒杯换成水杯,并且在睡前喝一两杯水,可以避免宿醉。 换掉酒精 如果你不想第二天宿醉的话,就多喝些水,给你的肝清理多
每天一片阿司匹林,不看医生也没 你可能认为是癌症,其实不是,而是动脉老化。没有比虐待你的心脏和动脉更让你衰老的了,同时,没有比照顾好你的心血管系统更容易让你长寿的了。据统计,40%以上的人死于心血管
怎样做好高脂血症的家庭保健和护 (一)预防保健 端正认识 高脂血症是最危险的心血管疾病危险因素之一。但在患病初期,大多数人无任何不适感觉;可是异常升高的血脂对身体的损害却在隐匿、进行性、全身性地进
感冒和流感的防治 感冒和流感的防治可用接骨木花和果,嗓子痛缺锌,别喝太多水,求助于你的朋友,喉咙疼痛请别再漱口,睡足有益免疫系统,洗去细菌,蒸汽清洗你的鼻子,减少止痛药,伸舌头吸气,喝鸡汤,吸走症状、避开喷嚏,找时间喝茶,葡萄酒联盟军。
睡眠呼吸暂停症 睡眠呼吸暂停症这种慢性病可能由超重引起,也可能没什么具体原因就发作了。50岁以上的人群中有5%的人患有睡眠呼吸暂停症,他们在睡眠时呼吸道被堵塞,无法获得足够的氧气,所以
部分高血压病人的用药特点 白大衣高血压病人应密切随诊。高血压合并心肌肥厚病人要考虑到有效降低血压,又要考虑到减轻左室肥厚的药。难治性高血压病人要考虑是否为继发性高血压、是否按医嘱。精神紧张性高血压病人必须降低交感活性和血浆去甲肾上腺素水平。
患了高血压就要终生服用降压药吗 论治疗什么病,要是能把病根除了,那么这种病就全好了。如果能把继发性高血压的病因去除了,病人的血压恢复到正常,那以后就再也不用服用降压药物了,但绝大部分原发性高血压病人都要长期乃至终身服用降压药物。
饮酒五宜五不宜 自古以来,人们对酒的评价都是毁誉参半,适当饮酒能够助兴,营造良好的交流氛围,适量的酒能够促进血液循环,振奋精神,助长豪气,在某些时候,酒还可以做为中药的药引子,便
促进血液循环,提高你的寿命 和水果交朋友 经常吃水果和蔬菜的人血压比那些选择不够健康食物的人的要低。这大概是由于他们对盐和糖的调节能力更强的缘故。 猫爪草降血压 草药中提炼的猫爪草,是产自亚马逊
旅行途中该注意的事项 跨时区旅行的问题 飞机穿越4~5个时区会引起很多问题,并且向东比向西更容易产生不良后果,因为身体更容易适应一天时间被延长,而不是缩短。 小心当地的水 当地水可能会引起消化