老年人泡脚的注意事项 多泡脚对老年人的保健养生具有很大的帮助，但是，泡脚也有很多需要注意的地方。只有采用正确的泡脚方式，才能起到更明显的保健养生的效果，否则，适得其反，反而会损害自己的
老人健康长寿 挑选健康食物 健康长寿的身体需要合理地、不断地补充健康的食物及各种营养素。我们所吃的食物如同燃料，它为我们的身体机能的正常运转提供了必不可少的能量。如果注入体内的燃料数量和质量
老年人降血糖首选胡萝卜炒毛瓜 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素以及植物纤维，有降低血脂、强心的作用，与营养丰富的毛瓜一同煮，不仅味道可口，对患有高血糖的老年人不仅容易消化吸收，还具有降血糖、降血脂的功
老年人吃什么可以预防胆囊炎 胆囊炎是一种非常常见的疾病，对人体危害很大，如果不及时治疗，极有可能转变成更为严重的肝脏疾病。那么，老年人在日常生活中，饮食需要注意哪些来预防胆囊炎呢?
老年人食用红枣木耳汤能缓解身体 老年人会经常感到身体疼痛，很多人认为是劳累的原因，其实这是气血不足的表现，老年人气血不足，往往会出现很多症状。而红枣木耳汤具有补血养血的功效，非常适合老年人食用，
老年人应该如何饮食调养 南瓜性温、味甘，含有胰岛细胞合成胰岛素所必须的微量元素钴，同时熬制成粥，利于老年人消化吸收，能够益胃生津、增强免疫力、补中益气。
老化的特点 为什么绝大多数人活不到理想年龄呢？这是由于过早老化，即早衰之故。 老化是渐进的、不可逆的和不可抗拒的，既表现在外部形态的老化，如两鬓染霜、满面皱纹、齿摇眼花；更深刻
乐天遐龄，仁者寿高——十大天地 《黄帝内经》认识到精神心理因素，是导致疾病、危害生命的重大因素，指出不良的情绪可以损伤人体的脏器：“怒伤肝”，“喜伤心”，“思伤脾”，“悲忧伤肺。因而提出用“恬淡
老年人的心理弱点 认知能力变差 认知能力是指一个人认知外界客观事物的能力。老年人在长期记忆和语言技巧能力方面退化较少，近期记忆能力有所减弱，文化程度越低，退化越明显。 智力水平减低 老
听力随年龄下降变化 膳食改善听 正常人的听力在40岁以后就会逐渐下降。一般来说，左耳比右耳听力好，女性比男性听力好。 现代老年人的膳食结构多偏向于高脂肪、高热量，容易造成血管硬化，使毛细胞的营养供应
癌症的预防及治疗 癌症，也是老年的常见病。40岁以后，人体免疫系统的功能逐渐减退，发生癌症的可能性增大，所以40岁以后，尤其进入老年以后癌症的发生率增高。 癌症种类繁多，人体的许多组织器
退休后安享晚年 人们工作到了一定年龄，总要离开工作岗位休养，这充分体现了社会主义制度的优越性。如何过好离退休后的生活？因各人的身体状况以及其情况的差异而有所不同，除少数人仍在继续
老人运动两原则 安全到场地宽敞、空气新鲜、设施条件好的地方锻炼；老人各种器官的功能和协调功能衰退，对外界变化着的情况适应能力下降，所以应该不要做一些可能有风险的动作，幅度不要太大
老年性鼻出血症状防治对策 您有鼻出血的经历吗？老年性鼻出血又称“鼻舰”，是一种常见的老年性症状，但也是许多疾病并存症状。民间将此现象称之为“血管太脆”，所以容易出血，这种说法有一定的道理。
老人每天都应该摄入适量的水 正常人的体重中70%是水，年龄越小含水越多：新生儿体内含水80%，而“干瘪老人”只有50%多。人体各组织器官中牙齿及骨骼含水最少，分别只有10%和25%；脂肪含水30%，肌肉含水72%，而血
老人饮食的几点提醒 老人吃水果的几点提醒 水果要洗干净，可以去皮的尽量去皮，以免吃坏肚子或吃进太多农药;烂的水果不要吃，因为烂水果常含有毒性很强的展青霉尜；吃水果后应喝几口水或漱口，以
前列腺增生的手术治疗方法 前列腺增生的治疗的方法最有效的为手术治疗，但得根据老年人的身体素质来决定。如果身体素质良好，能胜任手术者可施行前列腺切除术或睾丸切除术。 手术治疗: 适应人群：夜尿频
老年肺结核患者可能出现的状况 发热：可给予物理降温，服用小剂量退热药，同时大量饮用白开水，可以缓解发热。 盗汗：老年肺结核患者在夜晚常有盗汗出现，应注意室内通风，被褥不宜太厚。睡前可服用阿托品
老年人该怎么保护胃 老年人随着年龄的增加，会出现胃功能低下的状况，有的还会不想吃饭，没有胃口。所以应该加强对老年人胃的保护。那么老年人该怎么保护胃呢？ 老年人加强对胃的保护，可从以下几
老年低血压的预防及治疗 低血压 ，是指收缩压低于90毫米汞往、舒张压低于60亳米汞枕，此时脉压也常低于20亳米汞柱以下者，并伴有思睡、头昏、头痛、失眠、记忆力减退、精力不集中、疲乏以及心前区闷痛等