年纪大了，睡眠就该不好吗？ 三、老年人睡眠型态改变的迷思 据TheNewYorkTimes(2007)的报道，多年来，研究睡眠的科学家都以为人到中年后期，睡眠状况开始恶化，从此，每况愈下。这种现象是众所周知的常识，似乎没

什么睡眠暴力 睡眠暴力 发生原因 睡眠暴力易发于老年期，是一种快速眼动期行为障碍。患者常将梦里的情境直接施于现实的环境中，而这些梦境大多与暴力有关，因此，常常伤到自己或枕边人。 人

“手抖”意味“衰老”，你信吗？ 人到老年，会出现各种各样尴尬的症状，比如：健忘、尿频、尿失禁、手抖等。今天我们主要说说“老人为何频频手抖”，究竟是因为心里紧张还是身体发出的求救信号呢？ 许多老人会

老年人应如何用药 老年人由于各器官功能减退，使用在中青年身上的正常药量，往往可使老年人出现明显的副作用，甚至导致生命危险，用此需物别注意。 人发育到成熟期后各器官的功能就开始逐渐衰退

健脑，老年人的首要话题 俗话说，家有一老，如有一宝。老年人通过年岁考察的智慧，老年人经过时间洗涤的阅历，老年人经过日月磨砺的经验，都是我们前行的指路之灯。 老年人的大脑，从某种意义上来说，

入睡前腿上犹如蚂蚁爬过是怎么回 (一)睡睡醒醒 睡眠障碍各个年龄层的人都有，但老年人睡眠障碍与其他年龄层的人有所差异。常见一些老年人，不管餐前饭后，或在客厅沙发上，或舟车旅途中，也不管与别人聊天或欣

糖尿病人要管好嘴，迈开腿 糖尿病的一级预防最重要的就是管住嘴、迈开腿，吃动两平衡。 管住嘴就是要合理的饮食，而迈开腿就是要规律的运动，这里我重点为大家介绍的是中国居民膳食平衡指南，很希望大家

老人睡睡醒醒是怎么回事？ 老人睡睡醒醒是怎么回事？ 睡眠障碍各个年龄层的人都有，但老年人睡眠障碍与其他年龄层的人有所差异。常见一些老年人，不管餐前饭后，或在客厅沙发上，或舟车旅途中，也不管与

老年人睡眠呼吸暂停症候群 老年人睡眠呼吸暂停症候群 界定 老年人白天不分时间、地点、场合，不自觉地入睡打鼾，夜间入睡后鼾声不断、憋气、短暂觉醒后故态复萌，以后继续进行着，这种睡眠障碍是睡眠呼

老年人失眠的原因 老年性失眠的原因 老年人失眠的原因，生理机能的改变与社会心理影响是重要因素。此外，据统计，有30%~50%的老年人常常合并有身心科问题、内科疾病以及服用药物等，这也印证了之

吃什么可以降血脂 现在生活的改善，很多人出现了一些富贵病，高血脂就是其中一项。医疗临床显示，高血脂的服药和治疗成功率相对偏低，所以我们需要从日常饮食方面着手。所谓吃得多不如吃的巧，

影响老年人睡眠心理因素 老年人到了一定的年纪，就会发现睡眠时间慢慢缩短，随眠质量逐渐下降，清晨醒得早，再也不想年轻人那样有着赖床的想法。研究发现，老年睡眠出现了一系列的问题，很大成分是心

影响老人睡眠的生理因素 (一）生理机能改变 本书第八章已提到，一个正常人于睡眠中各种生理机能会进入与白天不同的另一境界，有些提升，有些减少，有些则静止不动。但当人进入老年期，身体器官的功能

椎间盘突出的治疗方法 得了椎间盘突出，应该怎么治疗呢？ 按现代医学对椎间盘突出的诊断沒有什么困难，可以做CT、磁共振，很短的时间内就可以确诊。椎间盘突出通过现代医学的诊断和治疗是完全可以治

腰椎间盘突出的预防 腰椎间盘突出就是在纤维环和髓核退行性变的基础上，在外力的作用下，椎间盘或者是椎间盘加纤维环向后凸出压迫脊椎神经或者是神经根引起的腰腿痛等一系列症状。 椎间盘突出严重

哪些人容易产生骨质疏松呢？ 哪一些人容易产生骨质疏松呢？ 凡是老年人都会产生骨质疏松，尤其，是停经的妇女同志们，前10年每年要丢10%的钙，女同志是在50岁以上，男，同志在60岁以上，比女同志稍微晚一些。

警惕，悄然而至的骨质疏松 到了冬天，雪天路滑，大家很容易联想到摔跤，走不好路容易摔，像小孩摔一下很少容易发生骨折，但对于中老年人就容易产生骨折了。同样是摔跤，为什么年轻的时候不容易出现意外

老年人感冒怎么办？ 感冒是任何人都可能患的疾病。老年人由于抵抗力差，更容易感冒，而且常诱发或并发其他病症，有“百病多从感冒起”的说法。 因此防治好感冒，对老年人的健康长寿很有意义。老年

老人骨质疏松注意事项 大多数老年人随着年龄的增加，会出现骨质疏松，如容易骨折等，给老年人的生活带来很大的不便。老人骨质疏松的原因是什么？老人骨质疏松有哪些注意事项？ 老人骨质疏松的原因，

急性心梗的基本治疗 急性心梗的治疗方法大概有哪些方面呢？ 首先应该要做的一个就是要休息 不要来回动，要绝对的休息，休息有什么好处呢？我们知道这个冠心病它是缺血性心脏病，说它缺血有很多病