怎样泡脚才最健康 冬天到来，不少老年人开始选择通过泡脚来增强身体健康，泡脚的确是一种很不错的保健方法，特别是那些在秋冬季经常手脚冰冷的老人，通过【泡脚可以促进四肢的血液循环，具有很

老人贫血怎么办 一些老人在常规体检时，经常查出贫血了。平时吃饭啥的也很好，也没啥不舒服的，怎么就贫血了呢？很多老人对此有些不理解，老人为什么容易贫血，老人贫血怎么办？ 老人为什么容

怎样缓解老年人脚肿 有些老人睡一晚上第二天早晨起来，就发现脚肿了，或者是稍微劳累些，也容易出现脚肿的状况。老人为什么容易出现脚肿，怎样缓解老人脚肿。 老人为什么容易出现脚肿？老人脚肿是

老年人怎样预防骨质疏松 俗话说“人到老年最怕摔碰”，老年人随着年龄增加，骨骼的硬度和韧性都会减少，受到外力撞击或者不慎摔倒，很容易出现骨折，据医学统计，老年人骨骼的这种变化，除了生理性衰

饭后百步走适合老年人吗 俗话说的好，饭后百步走，活到九十九。而且很多老人也把这句话当作金科玉律，饭后立马就活动起来了。然而据新的研究结果表明，饭后百步走，并非适合所有的老人。 在很多人的理

老人保健多沐浴 人老了就像小孩子，身体免疫力低，不是感冒就是生这病哪病的，天天躺在病床上，难怪久病无孝子啊。 作为老人自己要爱惜自己的身体，提高自身的免疫能力，防止生病。 老人保健

老人腰腿痛怎么办？ 腰酸背痛，是老年人常出现的症状表现。因为身体机能的下降，大多数老人对腰酸痛觉得不以为然。老人腰腿痛是怎么回事，如何缓解老人腰腿痛呢？ 老人腰腿痛是怎么回事？ 老年人

如何预防老年痴呆 老年痴呆是老年人常见病症。老年痴呆给家庭带来了很多的不便，也严重影响着老人的身体健康。老年人为什么会出现老年痴呆，该如何预防老年痴呆？ 老年人为什么会出现老年痴呆？

老人养神5切忌 神清才能气爽，年轻时看起来要有朝气，中年时看起来要稳重，老年时看起来要精神。老人养生重在养神。人生的秋天怎么过才能秋意更浓。 一、 切忌想得多 人到老了，心火旺盛，总

老年人要注意提高睡眠质量 现代医学研究发现，很多的老年人睡眠质量不高，是引发老年疾病的重要原因。不少老年人随着年龄的增长，会出现睡眠质量不高的现象：一是睡眠的时间缩短，二是入睡难，三是达不

老年人减缓衰老有方法 老话说“人过五十天过午”，老年人衰老是自然规律，但从历史上的记载来看，到了六七十岁仍然不显衰老的人还是比较多的，在我们日常生活中，也能发现不少老年人仍然拥有年轻人

老人养生要从内到外去保养 老年人作为一个家庭中的长辈，身体的健康总是全家人的共同心愿。老人健康长寿，子女们才可以安心工作，放心生活。老年人养生，总能看见五花八门的保健产品，难以从中选择，其

老年人勤动手指有益健康 人们常说“心灵手巧”，这里所说的心不仅指心脏功能，还指大脑的灵活性，现代医学研究发现，手指的活动能力，是人体健康的晴雨表，很多老年疾病，最初的症状都表现为手脚麻木

防治老年便秘的小妙招 大便不通畅是老年人最常见的毛病，便秘听起来不是严重的疾病，但它不仅给老年人生活带来麻烦和痛苦，更会引发老年人多种疾病，甚至有少数老年人因排便困难用力过度，导致突发

老人四季养护心脏小妙招 心脏对于整个人体来说体积虽没占多少比例，但它却是人体中最重要的器官，心脏负责向全身器官及组织提供充足的血流量，是循环系统中的动力源，如果心脏出了问题，人的生命就受

老人吃对食物，健康不生病 常言道：病从口中来。很多疾病都是由于长期的饮食不得当、不讲究、不注重饮食的营养搭配而日积月累，最终引发疾病。由此可见饮食对于健康的重要性是不容忽视的。老年人养生也

老人养生如何“养脑” 对老年人来讲，坚持养生可以使自己活得更加硬朗和长寿，还能保持自己的精神力和智力不输给年轻人。而大脑的锻炼尤为老年养生中的一个重要组成部分，那么老人养生怎样做到健脑

中医治疗老年性坐骨神经痛 相信很多人对于 “ 坐骨神经痛 ” 这个词并不陌生，尤其到了老年性坐骨神经痛，其伤害是非常大的。那么，什么是坐骨神经痛 ? 坐骨神经痛即坐骨神经的病变引起的腰部及下肢的疼痛

如何预防老年性头痛 头疼脑热对人们来说，几乎水都曾经历过，似乎不是什么大病，稍微忍一忍就没事了，特别是一些老人出现头痛更是不当回事。但您知道吗头痛并非简单的头痛，头疼的原因有很多种，

老人经常腰痛怎么办 人上了年纪，总免不了这疼那痒的，特别是腰痛，很多老人都曾出现过。那您知道老人经常腰痛是怎么回事吗？该如何缓解腰痛？ 老人经常腰痛怎么回事？老人腰痛的原因有很多种，主