清热解暑改善视力只需要5种豆 中国的传统饮食文化有句话叫“五谷宜为养,失豆则不良”,意思是说五谷是有营养的,但没有豆子就会失去平衡。豆类所含蛋白质含量高、质量好,其营养价值接近于动物性蛋白质,
大暑节气该如何防中暑 民间有“小暑大暑,上蒸下煮”的说法,意思是说小暑以后,天气会更加炎热,人体出汗多,消耗大,所以这个节气一定要在养生的时候补充体力,以防中暑。
传统方法帮助大暑季节祛湿 夏季由于是雨水偏多的季节,加上大多人在夏季都贪凉,这样湿气很容易停留在体内,容易引起头部沉重、四肢乏力、失眠、记忆力下降、易怒等,对健康有影响,今天就给大家介绍几
夏季防暑降温多喝荷叶茶 夏季天气炎热,我们体内的消化酶的活性也下降很多,所以夏季我们总是感觉自己不太饿,对食物提不起兴趣来。但是夏季人体内部能量消耗比较大,一旦在外面活动久了,很容易导致
花露水应该如何正确使用 夏季高温、蚊虫等的存在,使得花露水成了每家每户必备的神器。花露水是以花露油为主要原料,搭配以酒精等制成的一种产品,对于去污、止痒、杀菌等具有很好的作用。那么,夏季
入伏水果粥食谱推荐 夏季正是各种水果争相上市的季节,喜欢吃水果的人可谓可以大饱口福了。水果吃了可以直接吃之外,还可以做成各种各样的粥,不仅味道香甜,而且营养价值非常丰富。尤其是早晨时
冬病夏治之利用三伏贴治疗心病 “冬病夏治”是自古以来中医流传下的一种养生方法。意为,在三伏节气,人体阳气最充沛的节气里,利用利用“春夏养阳”的原则,在“三伏”这个人体阳气最旺盛的时节,用药物贴
夏季养生必吃3种蔬菜 夏季应该多吃蔬菜,尤其是绿叶蔬菜,每天应该至少吃80~150克的绿叶蔬菜。有专家介绍说,在日常餐桌上,应该多吃3种必备的绿叶蔬菜,对我们的健康大有裨益。
夏季养生应该注意哪些事项 夏季是一年当中最为炎热的季节,随着温度的升高,我们经常会感觉胸闷气躁、全身乏力等。夏季养生,应该顺应自然,做到起居、饮食、运动等都符合自然的规律。
入伏吃什么水果好 现下,已经正式入伏,进入到三伏的季节。三伏天天气炎热,人容易上火,所以应该多吃一些具有清热解毒功效的水果。那么,入伏究竟吃什么水果好呢?
夏季必吃的5种防晒食物 夏季紫外线比较强烈,我们除了可以通过涂抹防晒霜、撑起太阳伞等方式来防止皮肤晒黑、晒伤,还可以通过吃一些防晒的食物来保护我们的皮肤。
夏季应该如何正确使用电风扇 夏季天气炎热,我们需要额外的工具来帮助我们降温,我们最常用的就是电风扇和空调。但是你知道吗,如果电风扇使用不正确,也是会伤害我们的健康的。如果使用不当,可以会使我
夏季适合喝哪些茶 现在已经正式进入夏季了,很多习惯饮茶的朋友要问了,现在喝什么茶比较合适呢?夏季喝茶主要以去火、降暑、解毒为主要目的。适合夏季喝的茶有很多种。
夏季吃姜5大禁忌需注意 俗语有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。从中医学的角度来讲,夏季吃姜确实有诸多的好处。但是,凡事都有两面,吃姜也是有诸多的讲究。夏季吃姜需要注意5点。
夏季养生要注意养心 中医学上认为,夏季属火,而火气通于心,火性为阳,所以夏季炎热最容易使得人心跳加快、心烦气躁。如果长期处于焦躁的情绪下,对我们的心脏是一种严重的伤害。所以,夏季养生
夏季穿什么衣服最凉快 夏季天气炎热,我们都希望穿得凉快一些。除了可以选择浅色的衣服之外,还需要注意衣服的衣料。有专家认为,夏季穿棉麻丝材料的衣服最凉快。
炎炎夏日健康危机多 骄阳似火,热浪滚滚,夏季是一年中气温最高的季节。受东南面的太平洋和西南面的印度洋季风气候的影响,夏季雨水充足,空气湿度大,病菌繁殖快,加上蚊虫活跃,因此容易暴发各
夏季穿人字拖有哪些危害 人字拖因为其方便、凉爽的特点,而成为夏季潮男潮女最爱的款式。但是你知道吗,长期错误的穿人字拖会增加脚部疾病的发生,这是为什么呢?
夏季要预防凉席性皮炎 烈日炎炎的盛夏人们开始拿开厚厚的垫背,铺上了凉快的凉席。虽然这样会给我们带来一丝的凉爽,但是在铺凉席的时候,一定需要注意一些事项,谨防患伤凉席性皮炎。
夏季天热头晕莫轻视 夏季天气炎热,我们经常会感到头晕脑胀。通常我们会将头晕归纳为中暑,但是头晕也有可能是由贫血、低血糖、脑血管疾病等引起的,所以当出现头晕的时候,千万不要大意,尤其是