绿茶的功效与作用减肥吗

　　抗氧化。绿茶所含的主要的有效的营养成分，是茶多酚、茶碱、茶多糖，以及维生素和矿物质等等。

　　茶多酚具有较好的抗氧化、抗炎、抗肿瘤和增进毛细血管的作用。有实验表明，茶多酚可以有效清除机体的自由基，起到延缓衰老的作用。茶多酚对肝癌、肺癌、白细胞病等，具有一定的抑制作用，茶多酚还具有一定的降血脂的作用。

　　茶碱主要是具有一定的精神，和神经的兴奋作用，喝茶都能够提神。

　　茶多糖对于血糖的控制，具有一定的作用。

　　绿茶的主要的功效其实是抗氧化。但是它能量相对来说比较低，所以用绿茶泡水，是可以作为减重期间的一种饮品。但是真正的减重，还需要靠合理的膳食的方案，加上适量的运动来实现。