伏湿膏能减肥吗

　　伏湿膏有祛湿的功效，针对因为体内湿气比较重而导致的肥胖有一定的减肥效果。伏湿膏包含茯苓、薏苡仁、芡实、荷叶这些成分，通过服用之后，可以吸收其中的营养成分，加快胃肠的蠕动以及人体的新陈代谢，从而帮助人体减肥瘦身，对于身体的调理是比较好的。

　　单纯以伏湿膏来减肥的效果，应该不会太理想，个人建议要达到很好的减肥效果，还要结合适量运动、合理的饮食、运动的习惯是很重要的，持续持续性的运动，即使是小运动也能在长期中受益。当人体运动达到一定强度的时候，脂肪燃烧通过汗液排出体外，能达到减肥的效果。每天可以做半个小时有氧运动，有氧运动的特点，氧气能够燃烧体内的糖分，可以消耗体内的脂肪，增强和改善心肺功能，还能预防骨质疏松。所以说如果体重超标，要想通过运动来达到减肥的目的，可以建议选择有氧运动，像慢跑、骑自行车、游泳、打球等等都是可以的，单纯只是吃伏湿膏，肯定效果不是特别的好。