艾灸刮痧多久做一次比较好

　　艾灸的时间主要根据自身具体情况而定。施灸的时间长短原则是灸从久，必须要长期施行，才能够见比较好的效果，这主要是指慢性病。一般前三天每天可以灸一次，以后可以间隔一天灸一次，或者间隔两天灸一次，也可以连续灸治一个月、二个月，甚至半年或者一年。如果用于健身灸，则可以一个月灸三、五次就可以了。如果是急性病、偶发病，有时候只灸个一到两次就结束了，以需要而定，不必限制时间和次数。如果是慢性病、顽固性疾病，间日或者间隔三、五、七日灸一次均可，要根据具体情况而定，进行艾灸并无特别的标准时间。

　　注意不要感觉太饿或吃得太饱就可以了，饭后半个小时到一个小时艾灸比较好。一般单次艾灸在10-30分钟，如果感觉舒适时间可以也稍微长一点。通过艾灸有利于加快身体的血液循环，能够缓解疲劳，还有酸痛的情况。通过艾灸也能够让经络达到疏通。在艾灸完以后最好不要洗澡，会导致风寒侵入到身体里面，引起感冒或者是身体不适等症状。