三阴交穴在什么位置

　　三阴交穴是足太阴脾经的第六个穴位，也是足太阴脾经、足少阴肾经和足厥阴肝经这三条经脉的交会穴，这也是三阴交的名称由来。三阴交位于小腿的内侧，当内踝尖上三寸，胫骨内侧后缘就是该穴，取穴的时候，可以将除大拇指之外的其余四指并拢，小指的下缘置于外踝尖，也就是外踝的最高点，食指的上源所在的水平线，就是内踝尖上三寸，然后找到胫骨后缘，就可以找到三阴交这个穴位。

　　三阴交因为是足三阴经的交会穴，因此刺激三阴交可以同时调理肝经、脾经、肾经这三条阴经。除了针刺和艾灸之外，自我保健常采用推拿的方法进行刺激，如点法、按法、揉法、掐法，感觉上以酸胀为度就可以。常用的是按揉法，每次2-3分钟，就能够达到非常好的良性刺激作用。