艾绒肚脐贴真的能减肥吗

　　艾绒可以理气血、去寒湿、温经、止血、止痛等作用，贴于肚脐的神阙穴，可以治疗腹痛、痢疾、脱肛、腹泻等症状，女性还可以治疗痛经。对于用艾绒来减肥，它的效果是比较有限的。但是对于肥胖合并有湿气的人，用艾绒还是有一定辅助作用的，它能够起到一点减肥作用，同时还能清除体内的一部分湿气。当人体运动达到一定强度的时候，脂肪才会燃烧转化成热量，并通过汗液排出体外，因此运动流汗散发热量而促使脂肪更多的燃烧，从而能达到减肥的效果。通过运动流汗减肥没有副作用，它是比较理想的减肥方法，可以做有氧运动，半小时就是最有效的减肥效果。这种锻炼使得氧气能够充分燃烧体内的糖分，还可以消耗体内的脂肪，增强和改善性功能，可以预防骨质疏松、调节心理和精神状态，它是健身的主要运动方式。

　　所以如果体重超标了，用艾绒来减肥可能效果比较差，还是建议大家选择有氧运动，像慢跑、骑自行车都是比较好的，同时也要控制饮食。