牛蒡茶的功效与作用能减肥吗

　　牛蒡茶是我国古老的药食两用的一种食物，牛蒡茶的主要的营养成分包括蛋白质，碳水化合物，多种的维生素和矿物质。牛蒡茶的蛋白质和钙的含量，在根茎类食物当中是列于榜首的，同时的牛蒡茶还含有多酚类的抗氧化的物质，可以起到较好的抗氧化的作用。牛蒡含膳食纤维的含量也比较丰富，膳食纤维有利于增进肠道的功能增加饱腹感。

　　同时牛蒡所含的胡萝卜素也比较丰富，它具有维持正常的视觉功能，同时具有抗氧化抑制肿瘤的作用。牛蒡茶也具有一定的降血压，降脂和一定的减肥的作用，但是不建议将牛蒡茶作为减重唯一的方法，还应该注意平常合理的膳食和适量的运动。