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练散打要注意什么 散打是现在很多人会练习的一种艺术，攻击性非常强，每一个学习的人都应该做好自我保护的措施，在练习散打的过程中要注意的事项也是非常多的，每一个人都应该引起重视，如果粗

立定跳远的技巧 大家在学生时代上体育课的时候都跳过立定跳远，体育考试的时候也会考到立定跳远，对于很多人来说是比较困难的一种运动方式，立定跳远想要跳得更好，一定要掌握技巧，这样才能

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溜冰的技巧 溜冰是一件非常有乐趣的运动项目，对于初学者来说溜冰肯定会摔跤，摔跤以后肯定也会非常疼痛，所以很多胆小的人就不敢尝试，对于初学者来说应该了解清楚溜冰的技巧，最好能够

露营需要准备什么 现在的白领人士每天都待在办公室里面，觉得非常压抑，所以有空的时候就特别喜欢露营，是现在非常受欢迎的一种休闲项目，在适合露营的季节带上装备，和朋友一起去露营，肯定是

练气功的要领 气功是很多老年人比较喜欢的一种锻炼身体方式，气功对于意念方面的要求并不是非常严格，只要掌握好动作要领，配合正确的呼吸，就能够达到很好的锻炼作用。练习气功除了可以达

沙球的规则 沙球，又叫掷球。是一种趣味性比较强，男女老少皆宜的活动，是一种在校园里常见的竞技游戏，玩法比较简单，制作也简单，深受广大中小学生的喜爱。那么沙球的规则究竟是怎么样

沙滩排球的好处 沙滩排球，又叫沙排，在当代社会是比较风靡的一项体育运动，深受广大运动爱好者的喜爱。沙滩排球运动起源于美国，是一项运动量适中、趣味性强、男女老少皆宜的室内娱乐性项目

搏击和格斗有什么区别 最近几年，我国的搏击运动，渐渐的变得大众化，很多人都开始学习搏击术，而不仅仅只是那些搏击运动员。但是更多的人可能觉得，这种运动给他们的视觉冲击以及感官享受会更多一

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