吕涛 副主任医师
江苏省人民医院 中医科
秋季洗澡注意事项有洗澡不要使劲儿搓、尽量少用澡巾。
秋季的时候我们为洗澡需要注意方法，在秋季的时候我们洗澡需要注意方法，首先在秋季的时候我们洗澡要注意，首先我们的皮肤表面的角质层、脂质膜共同构成了皮肤的屏障保护层，可以避免我们的身体遭受外界的伤害，还能避免体内的营养物质跑出体外，也避免了水分的流失。
千万不能用搓澡巾搓用力摩擦皮肤，那样就会破坏这层保护膜。如果洗后用手指搓皮肤能听见吱吱的声音，就说明搓洗过度了，这样才能对我们健康有好处，是秋季的时候大家要注意，这样才健康。所以在洗澡的时候，我们的力度不能过大，一定要适中，用柔软的海绵进行擦洗。
秋季的时候我们洗澡需要注意方法，在这时候我们很多人习惯洗澡用澡巾搓洗皮肤，认为这样做皮肤更清洁更光滑。但是实际上这样的做法是非常不好的，实际上在这时候我们需要注意，而且我们可以从皮肤的生理角度来看，在洗澡时用用澡巾是不利于皮肤健康的，皮肤反而容易受伤，对我们的皮肤健康影响的，使表皮角化层过多地被搓擦而脱落，保护作用减弱，在秋季的时候我们应该对这样的情况有所了解才行。