六个半月宝宝吃什么辅食

六个半月的婴儿可以开始添加一些简单的辅食，以补充母乳或配方奶的营养。此时，婴儿的消化系统逐渐成熟，可以尝试一些泥状或糊状食物。

1.强化铁米粉：这是大多数医生推荐的第一种辅食，因为它易于消化，并且富含婴儿成长所需的铁元素。可以用母乳、配方奶或温水调成稀泥状。

2.蔬菜泥：胡萝卜、南瓜、土豆等是较好的选择。需要将蔬菜煮熟并捣成泥状，确保没有大块颗粒。

3.水果泥：可以尝试苹果、香蕉、梨等。水果应去皮，切小块后蒸熟，再捣成果泥。香蕉无需蒸熟，只需捣成泥即可。

4.蛋黄泥：可给婴儿尝试少量熟透的蛋黄，但要确保蛋白完全熟透并监测过敏反应。开始时建议从四分之一的蛋黄开始，慢慢增加至半个。

5.肉泥：鸡肉、牛肉是不错的选择，需煮熟并捣成细腻的肉泥。肉类提供蛋白质和其他重要的微量营养素。

6.豆类泥：如豌豆、扁豆等，经过充分烹饪后捣成泥。提供植物蛋白和纤维素。

初次添加辅食时，每次只引入一种新食物，以便观察宝宝的适应情况和过敏反应。建议在喂辅食时，始终关注婴儿有无不良反应，如皮疹、呕吐或腹泻。如果出现异常，应及时咨询专业医生。在营养均衡的基础上，多样化是促进婴儿健康成长的关键。