白内障患者眼睛模糊应该吃什么保健品

2025-07-09
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海 副主任医师

江苏省中医院 营养科

白内障患者眼睛模糊可以通过摄取含维生素和抗氧化剂的保健品来支持眼部健康。以下是几种常见的保健成分及其作用:

1.维生素C:研究表明,维生素C具有抗氧化作用,可以帮助减缓白内障的发展。每天摄入足够的维生素C有助于保持晶状体的透明度。

2.维生素E:作为一种强效抗氧化剂,维生素E能够保护眼部细胞免受自由基的损害,从而可能降低白内障的风险。

3.锌:锌对于眼睛的健康至关重要,它在视网膜中浓度较高,有助于维护正常的视觉功能。适量摄入锌可以支持眼部健康。

4.欧米伽-3脂肪酸:这些脂肪酸在调节炎症和维护眼部整体健康方面发挥作用,能改善血流和营养供给,有助于保持视力。

5.叶黄素和玉米黄质:这两种类胡萝卜素集中存在于视网膜中,可以过滤有害光线并保护眼睛免受损伤,降低发生白内障的几率。

除了摄取上述保健成分外,保持均衡的饮食、避免吸烟、佩戴防紫外线的太阳镜都是支持眼部健康的重要措施。注意定期进行眼科检查,以便及时监控白内障的发展情况。

免费咨询