骨折后需要补充维生素D吗

骨折后补充维生素D是有益的，因为维生素D在促进钙吸收和骨骼愈合中发挥重要作用。

1.骨折愈合过程：骨折后的愈合过程需要矿物质沉积，而维生素D通过调节钙和磷的代谢支持这一过程。足够的维生素D水平有助于加速骨骼修复。

2.维生素D缺乏风险：研究表明，维生素D缺乏可能导致骨密度降低，增加骨折风险。在骨折发生后，维生素D不足可能延缓愈合。

3.推荐摄入量：一般情况下，成人每天需要约600至800国际单位的维生素D。具体需求可能因年龄、健康状况和地域阳光照射程度而有所不同，建议根据医生的建议调整。

4.来源：维生素D可以通过膳食摄入，如富含维生素D的食品（如鱼类、蛋类等），也可以通过晒太阳或服用补充剂获得。

确保维生素D水平正常对骨折康复是有帮助的，并有助于预防未来的骨健康问题。