低血糖补充什么糖

低血糖时，可以通过补充一些简单的糖来提高血糖水平。常见的补充糖包括：

1.葡萄糖：是人体最容易吸收和利用的糖类，可迅速提高血糖水平。

2.果汁：含有天然果糖，能够快速提高血糖。

3.红糖水：红糖中含有丰富的葡萄糖和其他多种矿物质，能够缓慢提高血糖。

4.巧克力：含有一定量的糖分和咖啡因，可帮助提高血糖并增强身体的能量。

5.糖果：如硬糖、棒棒糖等，也是一种快速提高血糖的方式。

但是低血糖的原因不仅仅是因为缺乏糖分，还有可能是由于胰岛素过量或其他疾病导致。因此，在进行补充糖分的同时，应该根据具体情况调整饮食结构，控制血糖波动。同时，如果低血糖出现频繁或严重，应尽快就医。