邓伟民 主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.男孩进入青春期的年龄通常在9到14岁之间,其中射精是青春期的一部分。青春期期间,体内激素水平的变化会刺激骨骼生长和身高增加。
2.骨骺线闭合是停止长高的标志。大多数男孩的骨骺线在16至18岁之间才会完全闭合,这意味着在此之前,身高通常还会继续增加。
3.遗传因素对最终身高贡献最大,占60%-80%。营养、运动及睡眠等环境因素也影响生长速度。
4.营养丰富且均衡的饮食,如足够的蛋白质、钙和维生素D,有助于支持骨骼的健康发育。
5.规律的身体活动尤其是增高拉伸运动,可以促进生长激素的分泌,对长高有一定帮助。
尽管射精是青春期的重要标志之一,但并不标志着身高增长的结束。在骨骺线闭合之前,仍有潜力继续长高。保持良好的生活习惯和营养摄入有助于实现身高潜力。