刘娟 副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.钙:钙对肠道的平滑肌有一定的刺激作用,摄入过量可能导致肠蠕动增加,从而导致腹泻。一些钙盐,如柠檬酸钙或乳酸钙,可能更容易引起胃肠不适。
2.铁:铁补充剂常被报道能引起胃肠不适,包括恶心、便秘和腹泻。尤其在初始阶段,身体对额外铁的吸收可能不完全,导致胃肠道反应。
3.锌:锌是另一种可能引发胃肠道反应的矿物质,尤其是在高剂量时。锌摄入过多可能导致胃痛、恶心和腹泻等症状。
对于那些对上述矿物质敏感的人群或已有胃肠道问题的人群,使用钙铁锌口服液可能更容易出现腹泻等副作用。在服用过程中,注意观察自身反应,如果出现持续性腹泻,应考虑减少剂量或咨询医生以调整补充方案。
