喝什么果汁对身体有好处

喝果汁对身体有益处，但是要注意选择纯天然、无添加糖和色素的果汁，建议喝新鲜榨的果汁，因为它含有更多的营养成分。

以下是一些具有益处的果汁：

1.西柚汁：西柚汁富含维生素C、叶黄素等抗氧化物质，可以帮助降低胆固醇水平、增强免疫系统功能。

2.西红柿汁：西红柿汁富含西红柿红素，这是一种强效的抗氧化物质，可以降低心血管疾病的风险，同时也可以保护皮肤免受紫外线的伤害。

3.蓝莓汁：蓝莓汁富含花青素和类胡萝卜素等抗氧化物质，具有消炎、抗衰老的功效。

4.苹果汁：苹果汁中含有丰富的维生素C和多酚类物质，可以增加身体的抵抗力，防止感冒等疾病。

5.柠檬汁：柠檬汁富含维生素C、类黄酮和柠檬酸，可以增强免疫系统、促进消化和排毒。