脱脂牛奶儿童可以喝吗

2025-07-26
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龚海红 主任医师

江苏省人民医院 儿科

脱脂牛奶不适合幼儿饮用,尤其是两岁以下的儿童。幼儿需要足够的脂肪摄入以支持其迅速的成长和发育,而全脂牛奶能够提供这些必要的营养。

1.脂肪需求:两岁以下的儿童需要较高的脂肪摄入来支持脑部发展以及整体生长发育。全脂牛奶含有足够的脂肪,有助于满足这一需求。

2.营养成分:全脂牛奶不仅含有适量的脂肪,还富含钙、维生素D和其他重要的微量元素,这些都是身体构建骨骼和牙齿所需的重要营养。而脱脂牛奶在去除脂肪的过程中,可能会减少一些脂溶性维生素的吸收。

3.饮食均衡:对于年纪稍大的儿童,可以考虑饮用低脂或脱脂牛奶,但应确保饮食中的其它部分能补充足够的脂肪和营养,以保证均衡的膳食结构。

在选择适合儿童的牛奶时,应考虑其年龄和具体的健康需求,优先选择全脂牛奶以支持其全面发育。

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