陈璟 副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
大暑雨水多注意祛湿需要做到小心对待中暑症状、睡眠要充足。
大暑的时候大家养生要注意，主要是因为大暑的时候是雷阵雨最多的季节，所以就导致大暑的时候是湿气非常重的，我们在大暑的时候养生就要注意小心湿气重的影响才行。再加上夏季的时候气候炎热，酷暑多雨，暑湿之气容易乘虚而入且暑气逼人，心气易于亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者往往难以将养，而导致疰夏、中暑等病。如果当你出现全身明显乏力、头昏、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、恶心等症状时，多为中毒的情况，所以我们应该小心才行，大暑的时候大家应该小心对待这样的情况才行了。
大暑的时候不仅天气是非常炎热的，同时在大暑的时候我们还会产生雨水多的情况，这样的情况同样是容易影响我们健康的，可以说大暑的雨水天气对健康影响是非常大的，那么具体大暑的时候大家要如何养生，如果出现了大暑中暑的情况，这时候我们就应该立即将患者移至通风处休息，给病人喝些淡盐开水或绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等，这样可以避免中暑不适情况。同时大暑的时候我们应该注意去预防中暑才行，首先我们应该合理安排工作，注意劳逸结合;避免在烈日下暴晒;注意室内降温;睡眠要充足;讲究饮食卫生。有条件的人，进入夏季后，大家应该多喝茶，这样对大暑健康有帮助。