吕涛 副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.感冒是由病毒感染引起的,通常伴随着疲倦、肌肉酸痛、喉咙痛等症状。按摩可以缓解肌肉酸痛,提高血液流动,进而可能改善因肌肉紧张引起的不适感。
2.按摩时应选择温和的手法,尤其是在身体较为虚弱的状态下。轻柔的按摩可帮助放松肌肉,而不会对身体增加额外压力。
3.注意避免按摩直接作用于淋巴结肿大的部位,比如颈部,这样可以防止对正在工作的免疫系统造成干扰。
4.若感冒症状严重,如高烧不退或喉咙剧烈疼痛,建议先咨询医生,了解是否有必要进行其他医疗干预。
在感冒期间,按摩作为辅助措施有其益处,但不应取代通过休息、补充水分及饮食营养来恢复健康的基本方法。
