刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.食物质量:如果鱼类或果汁不新鲜或含有病原微生物,可能会引发食源性疾病,导致腹泻。确保食材新鲜并正确保存可以降低这一风险。
2.个人体质:部分个体对某些食物组合可能较为敏感,或者存在鱼类或果汁中的特定成分过敏反应,也可能体验到肠胃不适。
3.饮食习惯:过量食用任何一种食物或饮料可能引起消化系统压力,从而导致腹泻。均衡饮食能够帮助减轻这种情况。
4.酸碱平衡:某些人认为鱼类和酸性果汁的结合会影响胃酸分泌,但没有确凿的科学证据支持这一说法。
确保食材的新鲜度,适量摄入,并注意个人身体对食物的反应,有助于减少出现腹泻的几率。养成良好的饮食习惯可以促进消化健康。
