杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.适应性:初次添加辅食时,宝宝的消化系统需要时间适应。开始时应选择单一成分的婴儿米粉,并观察宝宝的反应。如果出现便秘、烦躁等情况,应及时调整。
2.水分摄入:宝宝在添加辅食后,仍然需要充足的母乳或配方奶,以保证所需的液体摄入量。可以适当增加白开水的补充,帮助身体维持正常水分平衡。
3.频率与量:刚开始添加米粉时,每天食用量不宜过多,一般建议从每日一次、一小勺开始,根据宝宝的消化情况逐渐增加。
4.营养搭配:随着年龄增长,可逐步增加其他辅食,如蔬菜泥和水果泥,以提供更全面的营养,也有助于防止上火。
保持合理的辅食添加方式及均衡的营养搭配,通常能避免因食用米粉而导致的上火问题。