沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.酒精和血脂:酒精摄入会增加肝脏对脂质的合成,从而提高血液中甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇的水平。这两者都是不良的血脂成分,长时间过量摄入可能导致高脂血症。
2.饮酒量:适量饮酒有可能对心血管健康产生某些积极作用,例如增加高密度脂蛋白胆固醇。过量饮酒则会显著增加甘油三酯水平,并可能导致其他健康问题,如肝脏疾病和胰腺炎。
3.调酒中的糖分:许多调酒中含有糖浆、果汁等高糖成分,这些糖类在体内被转化为脂肪储存,进一步加剧血脂升高的问题。
4.个体差异:不同个体对酒精的耐受力和代谢能力各异,一些人可能更容易受到酒精影响而出现血脂升高。
为了健康,应限制调酒的摄入量,保持饮酒适度,并尽量选择低糖或无糖的饮品,以降低血脂异常的风险。定期进行健康检查以监测血脂水平,保持均衡饮食和适度运动,可以有效管理和预防血脂异常。