沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.初潮一般发生在10至15岁之间,平均年龄为12岁。此阶段标志着青春期的重要进展,意味着体内激素水平的变化。
2.在初潮来临前,女性通常有一个快速的生长期,称为青春期生长突增,在此期间身高可增加7到10厘米每年。
3.初潮后,尽管生长速度减慢,但大多数女性仍会继续增长5至7.6厘米。这个阶段通常持续约2至3年。
4.骨骺板,即骨骼末端的生长区域,在青春期结束时逐渐闭合,当骨骺板完全闭合后,身高增长就会停止。
5.完全停止增长的年龄通常在16至18岁之间,这因个体差异而有所不同。
遗传因素、营养状况和整体健康都会影响生长速度和最终身高。保持均衡饮食和良好的生活习惯对促进健康成长非常重要。