经期可以运动么

病情分析：如果经期没有身体不适症状，可以适当的运动，如果经期有痛经等不适症状，则不适合运动。所以经期是否可以运动，需要根据身体情况来决定，如果身体没有不适症状，并且月经量不多，那么可以适当的运动，比如慢走，散步，瑜伽等等，但是不要太过于剧烈。如果出现痛经等不适症状，并且月经量比较大，则不适合运动，避免加重不适症状。另外经期间需要注意阴部清洁，避免病原体感染，还需要注意腹部保暖，以免出现着凉而导致腹痛，饮食尽量清淡一些。2023-02-27