经期可以运动吗

病情分析：如果患者在月经期间没有不适感，可以适当的进行运动。部分患者在月经期间没有身体不适症状，可以适当的进行运动，但是不建议做剧烈运动，可以慢走、练瑜伽等，能帮助提高身体的免疫力和抵抗力，促进身体的血液循环。部分患者在月经期间有痛经等不适症状，建议多休息，不要做运动，否则可能会导致月经量较多，经期延长等。女性在月经期间还要注意阴部清洁，避免病原体感染，注意腹部保暖，避免着凉腹痛，还要注意少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。2023-02-27