桑葚可以镇静安神吗

病情分析：桑葚具有一定的镇静和安神作用。它富含多种营养物质，如维生素C、铁、钙和磷等，这些营养物质对身体健康有很多好处。此外，桑葚还含有花青素等抗氧化物质，可以帮助减缓紧张情绪和焦虑，减轻压力，改善睡眠质量。但是，如果有长期的焦虑、失眠等严重症状，建议及时就医寻求专业治疗。