蔡平副主任医师
江苏省中医院 骨科
1.保持休息和减轻负担:在治疗和康复期间,要尽量避免过度活动和负重,以免加重损伤。使用助行器或轮椅可以帮助您移动,但要遵循医生或物理治疗师的建议。
2.控制疼痛和肿胀:冰敷可以减轻疼痛和肿胀。您可以将袋装冰块或袋装冷冻蔬菜等放在骨折处,每次20分钟,每天3-4次。
3.维持良好的营养:营养对于骨折愈合至关重要。多吃富含钙、维生素D和其他营养成分的食物,如牛奶、芝士、鱼类、坚果、叶菜和豆类等。
4.按照医嘱服药:按照医生的指示服用止痛药、消炎药等药物可以减轻疼痛和防止感染。
5.康复训练:在骨折愈合后,恢复运动功能非常重要。物理治疗师可以为您设计个性化的康复计划,帮助您增强力量、灵活性和平衡性。
总之,骨盆骨折的治疗是一个漫长而复杂的过程。请遵循医生和物理治疗师的建议,并注意身体信号,及时寻求帮助和咨询。
